अन्य देशों की यात्रा पर जाने के लिए, आपको न केवल स्थानीय विशेषताओं, परंपराओं, रहने की स्थिति के बारे में सीखना होगा, बल्कि कई अन्य बारीकियों का भी पता लगाना होगा। उदाहरण के लिए, यह जानना काफी महत्वपूर्ण है कि तुर्की के साथ समय का अंतर क्या है। यह आपको हर घंटे के उतार-चढ़ाव के साथ तालमेल बिठाने और दूसरे देश में जीवन की नई लय को स्वीकार करने में मदद करेगा।
तो, कुछ लोग समय में किसी भी बदलाव पर काफी दर्दनाक प्रतिक्रिया देते हैं। यहां तक कि उनके लिए सामान्य मौसमी स्विच भी एक त्रासदी है। हम कई घंटों के लिए वर्तमान समय में तेज बदलाव के बारे में क्या कह सकते हैं, जिसकी आपको उड़ान के तुरंत बाद आदत डालनी होगी। कुछ लोगों के लिए, यह अनुकूलन मुश्किल है: उनके लिए एक नए तरीके से पुनर्गठित करना मुश्किल है। भले ही हम इस बात को ध्यान में रखें कि मास्को और तुर्की के बीच के समय का अंतर केवल 2 घंटे है, हर कोई इसे पसंद नहीं करता है।
सौभाग्य से कई लोग ऐसे बदलावों को शांति से सहन कर लेते हैं। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय आसानी से सो सकते हैं। वे इस बात में रुचि रखते हैं कि तुर्की के साथ समय का अंतर क्या है, केवल संकेतकों को सही ढंग से सेट करने के लिएउनके मोबाइल डिवाइस और घड़ी हवाई अड्डे पर तुरंत। सच है, कुछ लोग उड़ान से पहले ऐसा करना पसंद करते हैं।
जो लोग जेट लैग के प्रति संवेदनशील हैं, उन्हें अपनी छुट्टियों की योजना अधिक सावधानी से बनानी चाहिए। यदि 120 मिनट का समय अंतर समग्र मनोदशा को खराब नहीं करना चाहिए, और अधिकांश लोग इसे थोड़े समय में अनुकूलित करने में सक्षम हैं, तो समय क्षेत्रों में अधिक महत्वपूर्ण अंतर एक बर्बाद छुट्टी का कारण बन सकता है। यदि आप दिन को रात के साथ समायोजित और भ्रमित नहीं कर सकते हैं, इस वजह से थकान महसूस करते हैं, तो ऐसी छुट्टी खुशी नहीं लाएगी।
लेकिन प्रबल इच्छा के साथ आप यात्रा की तैयारी कर सकते हैं। पहले से जानते हुए कि तुर्की के साथ समय का अंतर कितना है, आप घर पर ही वांछित दैनिक दिनचर्या पर स्विच कर सकते हैं। बेशक, यह रूस के पश्चिमी भाग के निवासियों के लिए उपयोगी होने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि आप मगदान से अंताल्या जाने का निर्णय लेते हैं, तो अनुकूलन में देरी हो सकती है। आखिर इन शहरों के बीच के समय में 10 घंटे का अंतर है। जब शाम पहले से ही ओखोटस्क सागर पर गिर रही है, तो अंताल्या में हर कोई जागने लगा है।
अब तक के शहरों के लिए, आपको यह जानना होगा कि तुर्की के साथ समय का अंतर क्या है। बाकी के लिए ठीक से तैयारी करने का यही एकमात्र मौका है, ताकि आप आसानी से नई दिनचर्या को स्वीकार कर सकें। अन्यथा, अत्यधिक घबराहट, लगातार थकान, चिड़चिड़ापन की भावनाओं से बचना मुश्किल होगा। ये यात्राएं इस तथ्य से भी जटिल हैं कि, एक नियम के रूप में, पर्यटन की अवधि अधिक नहीं होती है7-10 दिन। इस समय के दौरान, शरीर बस अनुकूल होना शुरू कर रहा है, और एक व्यक्ति को पहले से ही घर वापस जाने की जरूरत है।
यदि आप जानते हैं कि तुर्की के साथ समय का अंतर क्या है, और आप डरते हैं कि एक मजबूत समय अंतराल के कारण नए मोड में ट्यून करना आपके लिए मुश्किल होगा, तो जगह चुनना बेहतर है करीब आराम करो। पहले अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। यदि आपने घड़ी बदलने के नकारात्मक प्रभाव को कभी महसूस नहीं किया है, तो आप आसानी से लेट सकते हैं और सही समय पर उठ सकते हैं, तो शायद आप जल्दी और दर्द रहित तरीके से अनुकूलन करेंगे।
